3.10 – Wortel Centrum
Type Centrum: Motor & Druk
Regelt:
- Biologisch: bijnierstelsel
- Energetisch: actie ondernemen
Samenvatting
- Het Wortel Centrum creëert druk in ieder van ons om actie te ondernemen.
- Deze druk uit zich meestal als stress of daadkracht.
- Dit Centrum vraagt ons allen om de les te leren dat je niet druk of gestrest hoeft te zijn om succesvol te zijn en dat het heel wijs is om af en toe stil te zijn.
Gedefinieerd Wortel Centrum
- Je kunt gemakkelijk impulsen geven en je bent gedreven om actie te ondernemen.
- Je werkt goed onder druk, dus deadlines zijn geweldig voor je.
- Als je je opgebrand voelt, maak je waarschijnlijk te veel gebruik van je gedefinieerde Wortel Centrum.
- Het is belangrijk om niet te geloven dat je gestrest moet zijn om succesvol te zijn.
- Je zult van nature deadlines halen en er goed onder presteren, daar hoef je geen stress aan toe te voegen.
Ongedefinieerd Wortel Centrum
- Je voelt je gemakkelijk overweldigd door druk en deadlines.
- Het is de bedoeling dat je selectief meelift op de golf van externe druk om jou te helpen actie te ondernemen wanneer dat nodig is, maar niet altijd.
- Je bent niet ontworpen om op druk van deadlines of tijdlijnen te vertrouwen als positieve motivator om actie te ondernemen.
- Als je wel actie moet ondernemen, identificeer je dan niet te veel met het gevoel van stress/druk, d.w.z. maak daar geen verhaal van van wie je bent.
Stel jezelf de volgende vragen:
- Heb ik haast om dingen gedaan te krijgen zodat ik vrij kan zijn van druk?
- Heb ik het gevoel dat ik altijd tijd tekort kom?
- Hangt mijn takenlijst constant dreigend boven mijn hoofd?
- Haast ik me van de ene plek naar de de volgende, en krijg ik een gevoel van voldoening voor mijn druk zijn?
SIGNALEN VAN CONDITIONERING
Gedefinieerd Wortel Centrum
- Het is mogelijk dat je verwacht dat anderen in staat zijn om met dezelfde druk om te gaan, waardoor je hen overbelast en overweldigt.
- Als de druk wordt onderdrukt en dus niet wordt losgelaten in een poging om anderen te behagen, dan kan dit leiden tot gezondheids- en emotionele problemen.
- Risico op burnout wanneer gereageerd wordt op druk om te initiëren en Strategie en Autoriteit niet worden gevolgd, vooral als je geen gedefinieerde Sacraal hebt.
Ongedefinieerd Wortel Centrum
- Je hebt altijd haast om dingen gedaan te krijgen om je vrij te voelen van druk en verantwoordelijkheid.
- Onder druk van anderen neem je impulsieve beslissingen.
- Je hebt de neiging hebben om hyper te worden of je te laten meeslepen door de haast en dan te bezwijken onder de druk.
- Je voelt je schuldig en niet in staat om tijd te nemen om te ontspannen en tot rust te komen, en veroordeelt jezelf omdat je lui bent.
Deconditioneren van het Wortel Centrum
Gedefinieerd Wortel Centrum
- Vertrouwen op Strategie en Autoriteit om te onderscheiden wanneer het gepast is om te handelen onder druk om iets te doen of te initiëren.
- Ervoor zorgen dat je een plaats van stilte hebt bereikt door meditatie of ademwerk, voordat je iets nieuws initieert.
- Wortelchakra Healing door middel van kristallen, essentiële oliën, yoga, klankhealing, enz. om geaard te raken en je innerlijk veilig en geborgen te voelen in het moment.
- Breng bewustzijn naar interne druk en word een waarnemer van wat er door je heen gaat zonder er meteen op te reageren.
- Wandelingen maken in de natuur en je voeten op de aarde zetten om geaard te raken.
- Het leven en het bedrijf zo veel mogelijk ontdoen van onnodige, niet uitgelijnde of uitputtende taken.
- Prioriteit geven aan en ruimte creëren voor vrijheid, vreugde en spel in je agenda zodat je het idee van vrijheid niet “najaagt”.
- Andere Aardingsoefeningen als je vastzit in Worteldruk: Op en neer springen, schudden met het hele lichaam, schoppen, joggen, massage, slapen, aardend voedsel zoals wortelgroenten en warme soepen.
Ongedefinieerd Wortel Centrum
- Vertrouwen op Strategie en Autoriteit om te onderscheiden wanneer het gepast is om te handelen naar druk om te doen.
- Ervoor zorgen dat je een plaats van stilte hebt bereikt door meditatie of ademwerk, voordat je iets nieuws begint.
- Wortelchakra Healing door middel van kristallen, essentiële oliën, yoga, klankhealing, enz. om geaard te raken en je innerlijk veilig en geborgen te voelen in het moment.
- Bewust worden van de interne druk versus de druk van buitenaf.
- Breng bewustzijn naar interne druk en word een waarnemer van wat er doorheen komt zonder er meteen op te reageren.
- Wandelingen maken in de natuur en je voeten op de aarde zetten om geaard te raken.
- Het leven en het bedrijf zo veel mogelijk ontdoen van onnodige, niet uitgelijnde of uitputtende taken.
Prioriteit geven aan en ruimte creëren voor vrijheid, vreugde en spel in je agenda zodat je het idee van vrijheid niet “najaagt”. - Andere Aardingsoefeningen als je vastzit in Worteldruk: Op en neer springen, schudden met het hele lichaam, schoppen, joggen, massage, slapen, aardend voedsel zoals wortelgroenten en warme soepen.
